Women in Gloves - Kickboxing i Samoobrona dla Kobiet Rawa Mazowiecka

KICKBOXING
WOMEN IN GLOVES

Kickboxing i Samoobrona dla Kobiet

Zapraszamy wszystkie Panie do udziału w treningach kickboxingu i samoobrony, które są przeznaczone wyłącznie dla kobiet.

To nie tylko świetna okazja do poprawienia kondycji i spalenia kalorii, ale także możliwość nauki podstawowych technik samoobrony, które mogą przydać się w codziennym życiu.

Bez względu na Twój poziom zaawansowania, nasze treningi są dostosowane tak, aby każda uczestniczka mogła znaleźć coś dla siebie.

Środa: 17:45
Piątek: 17:45

Hala Millenium
ul. Kazimierza Wielkiego 28,
96-200 Rawa Mazowiecka
kontakt messenger: wyślij wiadomość
kontakt email: karaterawa@gmail.com

Dlaczego warto wybrać treningi kickboxingu i samoobrony dla kobiet?

Korzyści z treningu kickboxingu

Trening kickboxingu oferuje szereg korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Regularne zajęcia mogą przyczynić się do:

Dlaczego warto trenować elementy samoobrony?

Samoobrona jest niezwykle ważną umiejętnością, która może przynieść wiele korzyści. Poniżej znajdziesz kilka powodów, dla których warto trenować elementy samoobrony:

Dołącz do naszej grupy treningowej!

Jesteś gotowa na zmianę! Wzmocnij swoje ciało, podnieść kondycję i poczuj się pewniej!

Nie czekaj! Dołącz do nas już dziś i rozpocznij swoją przygodę ze sztukami walki i samoobrony. Zrób pierwszy krok ku lepszej wersji siebie!

Co możesz zyskać:

Kontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej lub zapisz się już teraz!

kontakt messenger: wyślij wiadomość
kontakt email: karaterawa@gmail.com

Czy treningi kickboxingu i samoobrony są dla mnie?

Oczywiście!
Treningi kickboxingu i samoobrony są doskonałym wyborem dla każdej kobiety! Oto dlaczego warto się nimi zainteresować:
  • Zwiększysz swoją pewność siebie.
  • Nauczysz się skutecznych technik samoobrony.
  • Poprawisz swoją kondycję fizyczną.
  • Poznasz nowych ludzi
  • Zmniejszysz stres i poprawisz samopoczucie.
  • Możesz odkryć nową pasję i sposób na aktywne spędzanie czasu.
Zdecydowanie warto spróbować!

Czy mój wiek jest ograniczeniem?

Odpowiedź brzmi: Twój wiek nie jest ograniczeniem! Oto dlaczego:

  • Nie ma ograniczeń wiekowych dla uczestnictwa w treningach kickboxingu i samoobrony.
  • Każdy może czerpać korzyści z tych zajęć, niezależnie od wieku.
  • Wiele osób rozpoczyna treningi nawet w późniejszych latach życia i odnosi sukcesy.
  • Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i dostosowywać intensywność treningu do swoich możliwości.

Niech wiek nie będzie dla Ciebie przeszkodą - zacznij i ciesz się korzyściami treningów!

W jaki sposób przygotować się do pierwszego treningu?

Przed pierwszym treningiem kickboxingu warto podjąć kilka kroków przygotowawczych, abyś czuła się komfortowo i gotowa do działania:

  1. Ubierz się odpowiednio: Wybierz wygodne, przewiewne ubrania sportowe oraz obuwie, które zapewni Ci odpowiednie wsparcie i amortyzację.
  2. Zjedz lekki posiłek: Unikaj obfitych posiłków tuż przed treningiem, ale zjedz lekki posiłek zawierający węglowodany około 1-2 godziny wcześniej, aby dostarczyć energii na trening.
  3. Przygotuj się psychicznie: Pozostań pozytywnie nastawiona i otwarta na nowe wyzwania. Przypomnij sobie, dlaczego zdecydowałaś się na treningi i skoncentruj się na osiąganiu swoich celów.
  4. Przygotuj butelkę z wodą: Pamiętaj o nawodnieniu organizmu, pijąc odpowiednią ilość wody przed, w trakcie i po treningu.
  5. Skontaktuj się z trenerem: Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub obawy przed pierwszym treningiem, nie wahaj się skontaktować z trenerem. Chętnie udzieli Ci wszelkich niezbędnych informacji i wsparcia.

Pamiętaj, że pierwszy trening może być wyzwaniem, ale również emocjonującym doświadczeniem! Bądź otwarta na naukę, bądź gotowa do pracy i przede wszystkim ciesz się każdym momentem treningu!

Czy jest możliwość umówic się na treningi personalne (indywidualne)?

Jeżeli masz obawy czy dasz sobie radę na treningach grupowych, trening indywidualny lub w małej grupie początkującej jest doskonałym rozwiązaniem.
Na trening w małej grupie 2-4 osobowej możesz się umówić z najbliższymi koleżnkami i/lub rodziną. Oto korzyści treningu indywidualnego:
  • Personalizacja: Trener może dostosować trening personalny do Twoich indywidualnych celów, umiejętności i potrzeb.
  • Intensywna uwaga: Otrzymujesz pełną uwagę i wsparcie trenera, co pozwala na szybszy postęp.
  • Bezpieczeństwo: Możesz unikać przeciążeń lub kontuzji dzięki indywidualnej uwadze trenera.
  • Motywacja: Trener będzie Cię wspierać i motywować, abyś osiągnęła swoje cele trenigowe.
  • Komfort: Możesz trenować w swobodnym tempie i atmosferze, bez obawy o porównywanie się z innymi.
Skontaktuj się w tej sprawie z instruktorami aby ustalić warunki takiej współpracy.

Treningi grupy Women In Gloves (kickboxing i samoobrona dla kobiet) odbywają się w Rawie Mazowieckiej na hali Milenium.
ZAPRASZAMY!

pliki do pobrania samouczek
rkkkteam Kickboxing Biała Rawska
#RKKKTEAM