RKKK zaprasza na treningi w sezonie 2016/2017 !!!

1ZACZYNAMY !!!

Rawski Klub Karate Kyokushin zaprasza wszystkich swoich zawodników na treningi w sezonie 2016/2017 oraz ogłasza nabór do wszystkich grup wiekowych. Zapraszamy wszystkich chętnych od 4 roku życia do 104 🙂 !!!. W grupach I – IV trenujemy karate kyokushin, zajęcia odbywają się w Ośrodku Sportu i Rekreacji im. Haliny Konopackiej ul. Tatar 1 A, trenerem jest Sensei Marcin Kopczyński. W grupach IV – VI zajęcia odbywają się w formule K1 oraz MMA, treningi w Zespole Szkół – Centrum Edukacji Zawodowej i Ustawicznej im. Mikołaja Kopernika ul. Zwolińskiego 46, wejście od strony warsztatów ul. Przemysłowa, treningi odbywają się we wtorki i czwartki oraz dodatkowo parter w piątki, zajęcia prowadzą Trener Adrian Bajan oraz Sensei Marcin Kopczyński. W Tomaszowie Mazowieckim treningi odbywają się w poniedziałki i środy w Gimnazjum nr. 6 ul. Jałowcowa 8. Godziny zajęć nie ulegają zmianie !!!.

Tomaszów Mazowiecki – 12 września (poniedziałek) 2016r.

Rawa Mazowiecka – 13 września (wtorek) 2016r.

Szczegóły w sprawie godzin treningów i grup wiekowych w linku TRENINGI !!!

PRZYJDŹ ; ZOBACZ ; SPRÓBUJ ; ZAPISZ SIĘ DO RKKK !!!!

OSU !!!

Udanych wakacji !!!

WakacjeNa wakacje życzymy wszystkim zawodnikom oraz przyjaciołom Rawskiego Klubu Karate Kyokushin udanego wypoczynku na który niewątpliwe zasłużyli, wspaniałej słonecznej pogody, wielu ciekawych przygód, niezapomnianych wypraw i samych uśmiechów na każdy dzień. Wzmocnienia sił fizycznych jak i oczyszczenia głów 🙂 . Przed nami obóz w Sanoku, mam nadzieję, że tygrysom którzy zdecydowali się pojechać będzie się podobało i zdobędą nowe doświadczenia. Kto ma chęć potrenować zapraszam na zajęcia naszego trenera Adriana Bajana w Aqua Fit & Gym przy basenie w środy o 20:30 oraz do skorzystania z wakacyjnego projektu RKKK & Aqua Fit & Gym 🙂 !!! By nie zardzewieć podczas wakacji zapraszamy w czwartki o 20:00 do naszych przyjaciół z Aqua Fit & Gym na sparingi !!! Mata została już przetransportowana więc połączymy stójeczkę oraz parter. Na treningi zabieramy przede wszystkim rękawice i ochraniacz na zęby oraz kto posiada resztę ochraniaczy. Sparingi poprowadzi nasz Champion Adrian „Golden Boy” Bartosiński lub w miarę możliwości Adrian Bajan. Do zobaczenia we wrześniu a może wcześniej !!! Przy okazji zapraszam do oglądania nowych zdjęć, link GALERIE zakładka TRENINGI oraz ZAWODY.

OSU !!!

Sanok 2016

DSCF5613_minWjazd z Rawy Mazowieckiej, przystanek ul. Jerozolimska o godzinie 3:20 w nocy, zaś Tomaszów Mazowiecki, parking przy Lidlu o 3:50. Prosimy o przybycie 10 min przed wyznaczonym czasem !!!.

Tygrysy z RKKK jak co roku wybierają się do Sanoka na obóz organizowany przez naszych przyjaciół z Kieleckiego Klubu Karate Kyokushin. To już 26 edycja Letniej Szkoły Karate Kyokushin nad Sanem. Dzieci, młodzież i dorośli z Kielc i całego regionu świętokrzyskiego oraz Rawy, Koluszek, Skierniewic, Sochaczewa, Łodzi będą odpoczywali i trenowali na obozie w Sanoku. UDANEGO AKTYWNEGO WYPOCZYNKU, OSU !!!

Gala Mistrzów – sport 2016r.

Gala Mistrzów1 - erawaAdrian Bartosiński, Rawski Klub Karate Kyokushin – zdobywca Pucharu polski Amatorskiej Ligi MMA w wadze do 86 kg. Od lat plasuje się w czołówce zawodów MMA i łódzkiej Shido – Ligi wraz z trenerami, Marcinem Kopczyńskim, Adrianem Bajanem. Gratulacje, OSU !!!
P.S. Serdeczne podziękowania dla portalu erawa.pl za udostępnienie zdjęć 🙂 !!!

Impreza integracyjna

foto-019Serdecznie zapraszamy na imprezę integracyjna łącząca wszystkie pokolenia trenujących w RKKK. Impreza w tym roku powraca do  „okrąglaka” nad Zalewem. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych, koszt to jedyne 30 zł od rodziny. Osoby zainteresowane prosimy o zapisy u Sensei Marcina lub Zbyszka Pacho. Ognisko odbędzie się 11 czerwca (SOBOTA) 2016r. od godziny 15:00.

P.S. W ZWIĄZKU Z TYM, IŻ BĘDZIE NAS NAPRAWDĘ DUŻO WEŹCIE PROSZĘ KOCE 🙂 !!!

OSU !!!

Egzamin na Dzień Dziecka :-)

Egzamin 31.05.2016r.Czy można zrobić sobie lepszy prezent na Dzień Dziecka, jak zdać swój pierwszy egzamin karate kyokushin lub zdobyć kolejne kyu ??? !!! Do egzaminu przystąpiło prawie stu trzydziestu karateka z Rawy i Tomaszowa oraz kilkoro od naszych przyjaciół ze Skierniewic !!! Choć surowa postać Shihan Krzysztofa Borowca 🙂 u niektórych wywoływała wręcz paraliżujący strach, okazało się, że nie taki straszny diabeł … 🙂 Egzamin wszyscy zdali i nie zabrakło wyróżnień !!! Gratulacje dla wszystkich sempai oraz Sensei Marcina za znakomite przygotowanie zawodników. A wszystkim dzieciom z okazji ich Święta życzymy dalszej wytrwałości i sumienności które zaprowadzą Was na sam szczyt, OSU !!!
P.S. Grzesiu Adamek WIELKIE OSU, za mega-sesję fotograficzną 🙂

Uwaga egzamin !!!

egzamin2015_088_minZapraszamy wszystkich miłośników wschodnich sztuk walki należących do Rawskiego Klubu Karate Kyokushin na egzamin na kolejne kyu w dniu 31.05.(wtorek) 2016r.  Rozpoczęcie egzaminu w Rawie Mazowieckiej o godzinie 16:30, zaś w Tomaszowie Mazowieckim o 19:00. Prosimy o wcześniejsze zgłoszenie chętnych sempai u Sensei Marcina Kopczyńskiego. Egzamin poprowadzi Shihan Krzysztof Borowiec. Zapraszamy i powodzenia dla naszych sempai !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sukces Adriana Bartosińskiego

Adi Bartos ALMMAKolejny sukces w ALMMA !!! Adrian „Bartos” Bartosiński zdobywa Puchar Polski MMA w Sochaczewie !!!    Pierwsza walka balacha, druga trójkąt, trzecia przeciwnik rozjechany na punkty, finał poddanie zza pleców !!! Trenerem prowadzącym i opiekunem był Adrian Bajan, niemniej piątkowe treningi walki w parterze pod okiem Sensei Marcina Kopczyńskiego przyniosły zamierzony efekt. Walki można zobaczyć tutaj https://www.youtube.com/playlist… Gratulacje dla NASZEGO super wojownika, OSU !!!

Badania + trening techniczny

Przechwytywanie7Przypominam, że jutro (07.05) badania lekarskie. Stawiamy się z morfologią krwi, EKG i badaniem moczu. Badania są dla osób chętnych i tych co startują w zawodach. Jeżeli chodzi o najmłodszych to jeżeli lekarz pierwszego kontaktu / pediatra, wyda zaświadczenie to także jest ono honorowane i nie trzeba robić powtórnego badania. Koszt badania 30 zł. Równolegle będzie prowadzony trening techniczny dla naszych sempai, także zabieramy kimona (stroje). Wszystko to w sali gimnastycznej Zespołu Szkół – Centrum Edukacji Zawodowej i Ustawicznej im. Mikołaja Kopernika ul. Zwolińskiego 46 w Rawie Mazowieckiej (wejście i wjazd od ulicy Przemysłowej) o godzinie 15:30.
P.S. Zawodnik bez aktualnych badań lekarskich nie ma prawa trenować oraz nie ma prawa startu w zawodach !!!